Uma avó de Alberta, no Canadá, quebrou o recorde mundial de maior tempo em uma posição de prancha abdominal (feminino)
DonnaJean Wilde, de 58 anos, ficou em prancha por 4 horas, 30 minutos e 11 segundos, cerca de 10 minutos a mais do que o recorde anterior estabelecido pela canadense Dana Glowacka, em 2019.
A longa prancha de DonnaJean aconteceu na escola de ensino médio onde ela atuou como vice-diretora antes de se aposentar.
Supervisionando a tentativa estava a adjudicadora oficial do Guinness World Records, Tina Shi, que monitorou de perto a posição de DonnaJean.
Para obter o recorde, os antebraços e os dedos dos pés da desafiante precisavam tocar o chão o tempo todo. Ainda o restante do corpo devia ser levantado do chão e permanecer alinhado.
"Meus cotovelos doíam muito", disse DonnaJean depois de completar a sua prancha que quebrou o recorde.
"Estava muito preocupada em sair da posição e acho que é por isso que meus quadríceps doeram. Estava muito tensa”.
DonnaJean sentiu que as primeiras duas horas passaram rapidamente, mas as duas seguintes foram muito mais difíceis.
Ela disse: "A última hora foi a mais desafiadora para manter a concentração e a posição".
Nos últimos 30 minutos, seu foco era "respirar, manter a calma e não tremer".
A recordista foi motivada por seus 12 netos que tinham vindo assistir à tentativa, além de um grande público de alunos da escola que a apoiavam.
Por sofrer de dor crônica nas mãos e nos braços, DonnaJean está acostumada a perseverar em meio à adversidade.
Seu marido, Randy, acredita que a situação se provou vantajosa ao invés de ser um obstáculo: "A dor crônica e a dormência com as quais ela lida todos os dias a ajudaram a fazer a prancha apesar da dor", disse ele.
Todos os dias DonnaJean faz o exercício por até três horas. Mas, em preparação para essa tentativa de recorde, aumentou para seis horas o treinamento, dividido em dois blocos de três horas.
Ela incorporou a prancha em sua rotina há 12 anos, depois de quebrar o pulso e se ver incapaz de correr ou levantar pesos por causa do gesso.
"Eu percebi que podia ler e fazer coisas enquanto estava na postura da prancha e me apaixonei por ela", lembra.
Além de assistir a filmes, DonnaJean também fez o seu mestrado na posição de prancha!
Ela diz que ficou impressionada em ter alcançado esse recorde após mais de uma década de treino diário.
"Na verdade, ainda não consigo acreditar", disse. "Parece um sonho."
Seu conselho para quem quiser quebrar o seu recorde é o seguinte: "Continue tentando e praticando. Quando precisar ler ou trabalhar em seu computador, vá para o chão e faça isso lá”.
O recorde mundial de prancha para homens é de 9 horas, 38 minutos e 47 segundos, alcançado no ano passado por Josef Šálek (República Tcheca).
Já pensou em usar um título de recorde do Guinness World Records para lançar um novo produto ou aumentar a visibilidade da sua marca? – Visite nossa seção de Soluções Empresariais para descobrir como podemos ajudar sua marca a ser maior e mais ousada - ou se preferir entre em contato hoje mesmo.
Quer saber mais? Siga nossas redes sociais para se manter atualizado sobre o Guinness World Records! Você pode nos encontrar no Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, LinkedIn, and Snapchat Discover.
Não se esqueça, também estamos no YouTube!
Ainda interessado? Siga este link para comprar nosso último livro, repleto de histórias sobre nossos incríveis recordistas.
